Holistische begeleiding en coaching
Voor als je dieper wilt onderzoeken wat er in jou leeft.
In een holistische sessie nemen we de tijd om stil te staan bij wat jou bezighoudt. Misschien heb je een concrete vraag of een verlangen, misschien voel je vooral dat er iets speelt of dat je steeds tegen hetzelfde aanloopt. We kijken samen naar wat aandacht vraagt en wat tijdens de sessie centraal zal staan. Ik stem mijn begeleiding af op wat er op dat moment nodig is, door te kijken, te luisteren en te voelen wat in jouw verhaal ruimte mag krijgen. Aan het einde van de sessie is er ruimte om stil te staan bij wat je hebt ervaren en wat je meeneemt.
Hoe ziet een holistische sessie eruit?
Ik luister, stel vragen en spiegel wat ik waarneem. Ook let ik op wat er tussen je woorden door zichtbaar wordt: in je houding, je gevoel, je reactie. Soms laat je lichaam of je gevoel iets anders zien dan je hoofd. Daar kunnen we samen bij stilstaan. Het gaat niet om jezelf repareren of zo snel mogelijk een oplossing vinden. Mijn manier van werken is coachend en onderzoekend. Je krijgt van mij geen kant- en- klare antwoorden. Ik nodig je uit om nieuwsgierig te zijn naar wat er werkelijk speelt en wat voor jou klopt. Ik vind het belangrijk dat je je veilig voelt, én dat we durven kijken naar wat misschien nog spannend is om naar te kijken. Soms betekent dat vertragen. Soms betekent het juist dat ik je iets teruggeef wat ik bij je opmerk.
Wat kunnen we gebruiken?
We volgen geen vast stappenplan. Soms kies ik voor een model om iets inzichtelijk en visueel te maken. Soms werken we juist meer lichaamsgericht, of maak ik gebruik van visualisatie of meditatie. Ook kan energetisch werk, zoals Reiki of juist een systemische oefening, zoals een individuele opstelling onderdeel zijn van een sessie.
Wat het jou kan brengen
Misschien ga je naar huis met een antwoord of een inzicht. Met een nieuwe vraag of een vervolgstap. Met meer rust. Of met het gevoel: ik snap mezelf weer een beetje beter. Verandering hoeft niet groot of spectaculair te zijn. Soms begint het met iets kleins: eerder voelen dat je grens bereikt is, jezelf niet meteen voorbijlopen, of merken dat je anders reageert dan je gewend bent.
Duur: 1,5 uur
Tarief: €90
Meerdere sessies
Soms merk je na één sessie al dat er iets in beweging is gekomen. Om die verandering verder te verdiepen en een plek te geven in je dagelijks leven, kan het fijn zijn om meerdere sessies te doen.
Je kunt dan denken aan een traject van 4 tot 6 sessies, die we bijvoorbeeld om de twee weken inplannen. Na een eerste sessie kijken we samen wat bij jou past en waar je behoefte aan hebt.
Kennismaken met Reiki?
Tijdens holistische begeleiding kan Reiki een onderdeel zijn. Wil je kennismaken met energetisch werk of ben je vooral op zoek naar rust en ontspanning? Dan kun je ook kiezen voor een losse Reiki-sessie.
Welke vorm past bij jou?
Weet je nog niet helemaal zeker wat bij je past? Neem gerust vrijblijvend contact op.